Dieser Yoga Workshop ist genau das Richtige für Dich, wenn Du Yoga Anfänger oder Wiedereinsteiger bist. In diesem Workshop erwartet Dich ein aktiver, praktischer Übungsteil sowie ein kleiner theoretischer Einblick. Im praktischen Teil des Workshops schauen wir uns die Basiselemente des Yoga genauer an: Asanas (Körperpositionen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation (einfache geführte Meditation). Wir üben grundlegende Haltungen wie den herabschauenden Hund, den Krieger und die Kobra. Darauf aufbauend lernen wir schließlich auch den Sonnengruß als eine Abfolge kennen. Damit ergibt sich eine Mischung aus fordernden, kräftigenden Übungen sowie entspannten Phasen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke und bei Bedarf Yoga-Kissen.

Ort: vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum, Neu-Isenburg

Zeit: Sa, 18.01.2025, 14:00 - 17.00 Uhr, 1x 

Gebühr: 26 EUR                    

Der jährliche vhs Reisetag wird immer an einem der ersten Samstage im November terminiert, von 10 bis ca. 16:30 Uhr.

Bei dieser Veranstaltung werden einzelne Reiseziele aus dem Fachbereich Studienreisen für das Folgejahr mit Bildvorträgen vorgestellt. Weiterhin können Sie hier einige Reiseleiter/innen persönlich kennenlernen und sich mit anderen Reisegästen in gemütlicher Atmosphäre austauschen.

Die Details zu den geplanten Vorträgen können Sie ab Mitte Oktober 2025 erfragen.

Der Eintritt ist kostenlos, aus organisatorischen Gründen wird jedoch um vorherige Anmeldung gebeten:

Tel. 06102 254746, E-Mail: reisen@vhs-neu-isenburg.de.