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Faszination Triathlon - ab Montag, den 16.09.2024Von der Nische zum Volkssport
Gesund leben und sportlich aktiv sein - fit sein ist in. Triathlon vereint mit Schwimmen, Radfahren und Laufen drei Sportarten und findet seit Jahren immer mehr Anhänger. Aber wie werde ich zum Triathleten? In diesem Kurs erhalten Sie die wichtigsten Informationen zu den einzelnen Disziplinen und deren Besonderheiten, Empfehlungen für eine sinnvolle Grundausstattung, wie man einen Trainingsplan aufstellt, Trainingstipps und welche Wettkampfformate es gibt. Der Kurs beinhaltet zudem zwei Schwimmtrainingstage zur Optimierung des Schwimmstils und der Atemtechnik. Wer eine optimale Einstiegsmöglichkeit für seinen ersten (Volks)Triathlon sucht oder bereits erste Erfahrungen hat und sich den Herausforderungen einer längeren Distanz stellen möchte, ist hier genau richtig.
Voraussetzung: Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Interessenten. Idealerweise bestehen bereits erste Erfahrungen im Ausdauer- oder Triathlon Sport. Sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt. Wenn Sie unsicher sind, ob eine Teilnahme aus gesundheitlichen Gründen für Sie geeignet ist, fragen Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt / Ihre Ärztin.
Ort: Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, gr. Raum, links
Zeit: Montag, ab 16.09.2024, 18-19:30 Uhr, 8x
Gebühr: 74,00 EUR, bei nur 5 Tn zzgl. 15 EUR Kleingruppenzuschlag